5 razones para mantener un cuerpo alcalino

Hoy en día, estudios han revelado que mantener una dieta alcalina en vez de una dieta acida, es una alternativa mas sana y puede mejorar la calidad de vida en una gran medida.

Ya no podemos conformarnos con la nutrición antigua, en el mundo, cada vez hay mas investigación sobre plantas y sus beneficios, es hora que empecemos a aprender e invertir tiempo en saber de una de las áreas mas importantes de nuestras vidas.

Nuestro cuerpo hace un gran esfuerzo por mantener un PH ligeramente alcalino de 7,35 pero cuando no comemos bien y padecemos de mucho estrés este PH puede convertirse en acido, lo que genera un ambiente que permite a las enfermedades prosperar en uno.
Es fácil ayudar a nuestro cuerpo mejorando algunos de nuestros hábitos alimenticios y vivir una mejor y mas larga vida.

Lamentablemente, hoy en día es mas la gente que no presta atención a lo que consume hasta que no sufren de alguna enfermedad grave o algún asunto de salud y luego cuando quieren empezar a mejorar se desesperan o por que ya es tarde o por que es muy drástico el cambio y difícil de sostener.

Obviamente, con perseverancia todos lo podemos lograr, pero seria mucho mas fácil si la dieta la viéramos como parte de una inversión, ya que es parte de nuestro bienestar y sirve como medicina preventiva para mantener el cuerpo equilibrado.

Algunas principales razones para cambiar a una dieta alcalina son:

1- Aumenta tu vitalidad y energía.

Mucha gente consume semanalmente litros de cafe para mantenerse despiertas, o incluso peor, bebidas energéticas, a pesar de los efectos secundarios conocidos de estos productos.
Pero si quieres mejorar tu energía de forma natural y sin efectos secundarios, adhiere una dieta alcalina en tu vida y veras el efecto.

Algunos alimentos alcalinos son los higos, la miel, todas las verduras de hoja verde, las almendras, la remolacha, el apio, melón y el perejil.
A esto puedes agregarle una cucharada de polvos verdes (hechos con super comidas o pasto de trigo) y tomarlo como un jugo en ayuna.

Al mantener una dieta alcalina, también ayudamos al cuerpo a dormir mejor, lo que ayuda a mantener los niveles de energía altos durante el día.


2- Mejora el aspecto de tu piel.

Los beneficios de la homeostasis que genera el cuerpo cuando en alcalinidad, no solo se notan por dentro, sino que también se notan por fuera, en el aspecto de tu piel y cabello.
Ademas es mas fácil volver a un peso normal ya que mejora el metabolismo y uno se siente mas saludable lo que hace buscar menos la comida con carbohidratos.

3- Reduce la velocidad del proceso de envejecimiento
Una fiesta acida, afecta de mal manera a nuestros huesos y músculos mientras mas edad tenemos. Con los años disminuye la masa muscular y estamos mas expuestos a fracturas, pero si mantenemos una fiesta rica en potasio con frutas y verduras, con una carga de acido muy menor, podemos preservar la masa muscular hasta edades avanzadas.

4- Disminuye el riesgo de cáncer.

Muchas investigaciones hoy en día afirman que na siesta alcalina disminuye el riesgo de cáncer ya que hacen que las arterias y las membranas de nuestras venas absorban los nutrientes y minerales al estar en una condición optima para la absorción y disolviendo las grasas que saturan nuestros canales de sangre. Esto al mismo tiempo, ayuda a mantener el peso adecuado de forma natural.

Al perder peso también contribuimos a mejorar la inmunidad y prevenir enfermedades como las cardiovasculares, la depresión, falta de memoria y la falta de animo.

5- Mantén tu cuerpo funcionando de forma optima

La mayoría de los alimentos que hoy en día consumimos en mayor porcentaje son ácidos, como la carne, lácteos, pescados, huevos, azúcar, bebidas, cafe, te, alcohol, nicotina y todos los alimentos procesados.

Para mantener nuestro cuerpo funcionando en su nivel optimo, lo mejor es que tengamos una sangre con un Ph alcalino, sin obstrucciones en nuestras arterias.